Сейчас вы узнаете как правильно приготовить и принимать "Золотое молоко" из куркумы.
Рецепт:
50 грамм куркумы смешиваем с 1/2 чайной ложки молотого красного перца, эту смесь залить 1/2 стакана кипяченной водой комнатной температуры. Варить эту смесь до образования своеобразной пасты которая и будет основным ингредиентом для Золотого молока.
1 чайную ложку этой пасты смешайте с 1 чайной ложкой любимого масла и 1 стаканом молока - поставьте нагреваться и доведите до кипячения - не забывайте помешивать постоянно.
Когда напиток немного охладится - можно добавить ложку мёда.
Пейте на здоровье!