Сыроедение для начинающих

User Rating: 5 / 5

Расстройства пищеварения в большинстве случаев вызваны стрессом и неправильным питанием. Специалист по традиционной индийской медицине, рекомендует диету, которая помогает нам восстановить баланс нашего тела. Лекарственная диета - сыроедение, которая основана на сырых продуктах.

Чем отличается сыроедение от вегетарианства и веганства

Многие путают сыроедение с вегетарианством и веганством, а разница в том что в сыроедении продукты употребляются в том виде в котором они растут, т.е без термической обработки.

Таким образом, самые серьезные заболевания не выдерживают длительного воздействия диеты, основанной на сырой пище. Потому что эти болезни теперь не соответствует морфогенетическому полю тела, теперь оно очень энергично и свежо. Патогены начинают в прямом смысле "изгоняться" из организма.

СыроедениеСыроедение

В сырой пище ферменты, витамины и минералы содержатся в чистом виде и очень легко усваиваются. Именно поэтому ее часто называют "исцеляющей диетой". Исключительно сыроедение позволяет лучше интегрироваться в окружающую среду, повышает жизнеспособность и лечит болезни за счет интенсивной энергии.

Такая диета, соблюдаемая на протяжении нескольких недель, требует очень хорошего пищеварения. Люди, которые не обладают сильным пищеварительным трактом, могут решиться на соблюдении такой диеты в течение всего лишь несколько дней.

Из-за индустриализированной и чрезмерно переработанной пищи у большинства людей нарушается пищеварение. Особенно люди, страдающие язвой желудка, колитами или дискинезией желчевыводящих путей, должны, прежде чем перейти к диете, основанной на сыроедении, усилить свою пищеварительную "силу". Для этого нужно употреблять простую пищу, приготовленную как можно проще.

Хорошим примером этого является молотые цельные зерна пшеницы, которые затем варят в течение 10-15 минут. С помощью этой стратегии можно улучшить и даже вылечить большинство расстройств пищеварения, которые, по сути, возникают из-за ошибок в еде.

Следующим шагом - пророщенная пшеница, когда зёрна пшеницы проращиваются.

Продукты-лекарства

- Фрукты: фундук, лимоны, мандарины, маслины, яблоки, миндаль, грецкие орехи, груши, апельсины.
- Овощи: артишоки, чеснок, картофель, огурцы, лук, лук-порей, тыква, морковь, репа, спаржа, помидоры, сельдерей, капуста, грибы.
- Злаки: цельнозерновые, кукурузные, овсяные.
- Бобовые: соя, стручковая фасоль.