Прислушайтесь к себе, к своей душе, совести. Что такое духовное развитие - это приобретённый опыт за всю вашу сознательную жизнь. И скорее всего запоминается только печальный опыт, который учит нас не повторять подобных ошибок и поступать по другому.
Мы можем только предполагать и догадываться как оно на самом деле пока не испытаем это сами и нам не понять другого человека и его проблемы пока сами не окажемся в такой же ситуации...
Такой пример можно применить на любую жизненную ситуацию, мы никогда не поймем человека, если снами не случится такая же ситуация, мы можем только предположить,догадываться,надеяться,но как точно, в этой ситуации мы бы поступили мы не знаем... Здесь и начинается духовное развитие...
По каким признакам можно узнать, что ты духовно растешь, а не деградируешь?
Основные Признаки духовного развития:
Первый шаг это исключение вредных привычек искажающие и омрачающие твои сознание и тело: наркотики, алкоголь и курение, алкоголь;
Принимать происходящее за неизбежное, нежели постоянно пытаться влиять на него;
Тянет к творчеству, ты хочешь творить прекрасное;
Частые приступы улыбчивости, позитивность;
Потеря способности волноваться по пустякам и принимать всё спокойно;
Огромное чувство благодарности к окружающему миру и чувство сопричастности;
Стараетесь избегать конфликтных ситуаций и осуждению людей;
Тенденция думать и действовать спонтанно, нежели из чувства страха, обусловленного прошлым негативным опытом.
Духовные практики, которые могут тебя привести к духовному росту:
- Медитация;
- Дыхательно-энергетические практики;
- Аскеза или самоограничение;
К аскезе можно отнести:
-посты (голодание, отказ от некоторых продуктов);
-воздержание (секуальное или словесное);
-отшельничество или одиночество;
-трудничество (например, восстановить храм своими силами).
- Статические энергетические практики;
- Телесные практики.
