Хотелось бы узнать какие комплексы физических упражнений могут быстро подтянуть рельефность фигуры? За зиму появился лишний вес, килограмм 5-6, поэтому надо срочно сбрасывать излишки, посоветуйте 10-15 минутные занятия на утро и вечер. Спасибо.