Да, действительно, заставить себя правильно питаться это сложно, так как долгое время мы губим свой организм питаясь не правильно.
Для того, чтобы себя все таки заставить питаться правильно прилумайте для себя интересную хорошую мотивацию. Плюс запомн те, что нужна привычка, которая вырабатывается 21 день. За это время Вы сможете поменять свою пивычку.