Настрой на то, что должно случиться "что-то плохое", страх, негативные мысли могут посетить любого из нас абсолютно внезапно. И самое ужасное, когда негативные мысли становятся навязчивыми. Бороться с ними сложно, но можно. В противовес негативной мысли, зародившейся в вашей голове, подумайте о хорошем.
Необходимо иметь больше позитивных мыслей для сопоставления негативным. Учтите, от плохих мыслей крайне сложно избавиться. Если вы вдруг осознаете, что находитесь в плохом состоянии, просто улыбнитесь самим себе. Гоните от себя всеми силами негатив.
Займитесь любимым делом или тем, что приносит вам счастье. Если вы на кого-то разозлились, подумайте об этом человеке хорошо, вспомните его позитивные черты.
Старайтесь избегать общения с негативными людьми, они питают вас нехорошей энергетикой. Старайтесь проводить время с позитивными людьми, и вы увидите, что превращаетесь в такого же настроенного на позитив человека.
Обратите внимание на свою речь. Исключите из нее все негативные слова. Старайтесь помогать людям. Оказывая поддержку нуждающимся, труднее будет держать негативные мысли в голове.
Избегайте также стрессовых ситуаций, лучше обращайте больше внимания на все то хорошее, что происходит в вашей жизни. Не вздумайте оставаться один на один с вашими негативными мыслями.
Ищите совета на стороне. Если вы атакованы плохими мыслями, попробуйте обратиться к вашим друзьям и семье.
Используйте негативные мысли, чтобы понять, что происходит в вашей жизни. Если вы начинаете мыслить негативно, то подумайте, что явилось тому причиной, какие действия предшествовали.
Смиритесь с той мыслью, что вы несовершенство, как и никто другой в этом мире. Помните, что вы говорите самому себе то, что не скажите окружающим вас людям. Обращайтесь к себе с уважением.
